Saturday, November 18, 2017
Lifestyle

NatureNature

Keindahan bagaikan alam itu sendiri. Bagi mereka yang menginginkan produk berbahan dasar alami, Natural adalah pilihan terbaik.

banner

 

 

pensiun tenang

Archives

 

 

Lifestyle
22
Perawatan Mata


Mata adalah anugrah yang diberikan sang pencipta kepada manusia. Dengan mata kita dapat melihat segala yang ada di dunia dan dapat melakukan semua aktifitas sehari-hari dengan Menjaga kesehatan mata amatlah penting karena mata juga merupakan salah satu bagian dari tubuh yang mudah juga diserang penyakit seperti bagian-bagian tubuh lainnya.
 
Adapun penyakit mata bisa disebabkan oleh bakteri, virus dan penurunan kemampuan penglihatan karena faktor usia. Untuk itu rawatlah mata anda sejak dini agar mata anda selalu dalam kondisi yang sehat dan dapat berfungsi dengan baik. Cobalah rawat mata anda dengan cara seperti di bawah ini :
  1. Konsumsi vitamin A. Vitamin A dapat membantu proses metabolisme sel yang ada pada bagian luar retina yang akan menjaga bola mata agar tidak kering. Untuk itu perbanyaklah
  2. Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung vitamin A.
  3. Kurangi aktivitas di depan komputer. Terlalu lama di depan komputer dapat menyebabkan iritasi pada mata. Oleh karena itu usahakan untuk tidak berlama-lama anda beraktivitas di depan komputer. Jika pekerjaan anda sebagian besar adalah menggunakan komputer, lakukanlah olahraga mata setiap satu jam sekali agar mata anda tidak teriritasi.
  4. Olahraga. Seperti kita ketahui bahwa olahraga sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Begitupula dengan mata, dengan olahraga akan mengurangi ketegangan pada mata
    sehingga mata akan tetap sehat dan segar.
Posted in: Kesehatan

Comments

There are currently no comments, be the first to post one.

Post Comment

Name (required)

Email (required)

Website

Privacy Statement  |  Terms Of Use
Copyright © 2010 OktaBiz