findaokta posted on November 15, 2011 00:05
Makanan Yang Tinggi Asam Urat
Asam urat adalah hasil dari proses metabolisme tubuh kita, jd akan selalu ada, Asam urat juga bisa kita dapat dari makanan, makanan yg 'tinggi asam urat' adalah makanan yg mengandung banyak purin
Purin inilah, yg nantinya diproses oleh tubuh menjadi asam urat.
Makanan yg dapat meningkatkan asam urat ini, dpt kita singkat menjadiSingkatan BUKA JETS
B: Burung Dara
Burung dara dan jenis burung-burung yg laen, memiliki kandungan purin yang tinggi dapat meningkatkan asam urat
U:Unggas,
unggas seperti ayam, bebek, angsa dll memiliki kandungan purin yg jg tinggi dapat meningkatkan asam urat
K:kaldu, kaldu ini adalah kaldu daging yg dibuat sendiri, kandungan purinnya tinggi dapat meningkatkan asam urat
A:Alkohol, alkohol dan hasil fermentasi lainnya mempunyai kandungan purin yg tinggi dapat meningkatkan asam urat
J:Jeroan, Jeroan seperti usus,hati, rempela, paru mempunyai banyak purin dapat meningkatkan asam urat
E:Emping, Emping jg tinggi purin, pdhl kami sgt suka
11. T: Tape, krn difermentasi (seperti alkohol) shg tinggi purin dapat meningkatkan asam urat
S:Sarden, sarden ikan juga mengandung banyak purin dapat meningkatkan asam urat
B-U-K-A J-E-T-S, adalah makanan yg tinggi asam urat,,terus gmn klo kita suka bgt?
Dibatasi saja..bukan stop sama sekali, Utk yg cewek..krn Kejadian asam urat 'amat sangat jarang' di cewek, so makanan BUKA JETS bisa agak banyak..
Apalagi teryata asam urat merupakan antioksidan, Jadi mencegah penuaan dan menyehatkan..asik kan!!!:)
Kesimpulan: BUKA JETS (Burung dara-Unggas-Kaldu-Alkohol-Jeroan-Emping-Tape-Sarden) meningkatkan asam urat kita, Makanan BUKA JETS hrs dibatasi pada pria terutama yg punya keturunan penyakit asam urat
Asam Urat merupakan salah 1 antioksidan yg bisa mencegah penuaan
Sumber : BramIrfanda ~ www.doktercare.com