Tuesday, September 26, 2017
Lifestyle

Aloe VeraAloe Vera

Ekstrak Aloe Vera organik yang kaya akan kandungan alami untuk kulit, yang telah dikenal dapat melembabkan dan memberi rasa nyaman pada kulit sensitif.

banner

 

 

pensiun tenang

Archives

 

 

Lifestyle
25
Menjadi tua akan ditambah dengan menurunnya produktivitas, jadi dianjurkan sedari muda untuk menabung nutrisi.
Seiring bertambahnya usia, bertambah juga masalah kesehatan yang muncul, mulai penyakit yang serius hingga gangguan kesehatan seperti Malanutrisi.
 
Malanutrisi adalah istilah untuk suatu kondisi medis karena pemberian atau cara makan yang tidak tepat atau tidak mencukupi. Istilah ini sering kali disebut undernutrition ( gizi kurang) yang diakibatkan penyerapan yang buruk atau kehilangan zat gizi secara berlebihan
 
Orang lanjut usia membutuhkan nutrisi yang lengkap dan seimbang. Nutrisi inilah yang mampu memberikan asupan kalori yang cukup dengan memenuhi kebutuhan karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral yang membantu memelihara fungsi tubuhnya.
 
Pada usia lanjut, asupan nutrisi antara laki-laki dan perempuan berbeda. Pada laki-laki takaran nutrisi yang tepat adalah 2.200 kkal, dan pada perempuan 1.850 kkal.
Dampak yang terjadi apabila asupan nutrisi yang tidak seimbang adalah mengakibatkan tekanan darah tinggi dan diabetes.
Apabila kekurangan fosfor maka akan terjadi Osteroporosis dan apabila kekurangan zink maka akan terjadi penyembuhan luka yang lama.
 
Konsumsi nutrisi yang baik sebaiknya dilakukan menabung sedari muda, untuk mencegah timbulnya berbagai penyakit degeneratif serta menurunnya kualitas hidup.
 
Dan untuk dapat tetap sehat seiringnya bertambahnya usia disarankan untuk mengkonsumsi nutrisi yang baik dan seimbang agar cukup untuk beraktifitas dan berolah raga dan pikiran yang positif.
Nutrisi yang alami dapat diperoleh dari asupan makanan seperti buah-buahan ,sayur-sayuran, daging, dll, yang harus diperhatikan adalah makanlah dengan nutrisi harian yang lengkap, seimbang dan tidak berlebihan.
 
Posted in: Kesehatan

Comments

There are currently no comments, be the first to post one.

Post Comment

Name (required)

Email (required)

Website

Privacy Statement  |  Terms Of Use
Copyright © 2010 OktaBiz